La maison de quartier de la Binquenais

Articles avec le tag ‘Santé’

Cette été les enfants du centre de loisir ont passé une journée au jardin de Brocéliande, et ont plus particulièrement fait le parcours “Réveille tes pieds !”

C’est avec joie que les enfants on pus avoir des sensations avec leurs pieds sur de différentes textures, et entre autre se sont bien amuser avec les jeux d’eau par un beau soleil.

Une journée mémorable.

Si vous voulez avoir plus d’informations sur le parcours “Réveille tes pieds !”, nous vous invitons à visiter leurs site.

Nous allons vous donner des nouvelles des jeunes ados, qui ont passé à la maison de la Binquenais leurs diplômes  PSC1.

Les après-midi du 29 et 30 juin 5 jeunes des 10 formés au PSC1, ont transmit leurs savoirs aux classes CM2 des collèges St Jean-St Thérèse et Oscars Leroux.

Ils ont mis en situation, comme lors de leurs formation, les élèves pour leurs  apprendre  les premiers gestes à avoir en cas d’accident ou de malaise.

Le taichi chuan fait partie des Arts martiaux internes, en opposition aux Arts martiaux externes considérés comme durs. Les arts martiaux internes reposent sur le travail de l’énergie vitale, le « qi ». Dans la philosophie taoïste, cette énergie constitue le véritable support de toute vie.

Le taichi chuan est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. Ces mouvements sont à enchaîner harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues, plus ou moins complexes. Le taichi chuan est une discipline complète conjuguant divers aspects : martial, santé et physique.

De l’extérieur, le taichi chuan en impose par le calme qu’il dégage. D’ailleurs, cet art martial est souvent défini comme une « méditation en mouvement », une « relaxation active ». Il s’agit en effet d’atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement.

Les bienfaits du tai chi chuan:

Comme toutes techniques de relaxation, le taichi chuan peut améliorer les problèmes de sommeil, les états de nervosité. Le taichi chuan est en effet un art de vivre, où corps et esprit ne font qu’un. Cette alliance de techniques de relaxation et d’exercices physiques vise en effet l’harmonie en soi mais aussi vis-à-vis des autres.

On gagne en souplesse grâce aux étirements progressifs des tendons ; les mouvements lents, de grande amplitude sont bénéfiques aux articulations.

Le taichi chuan permet également d’améliorer les capacités cardiaques et pulmonaires et il peut apporter réconfort aux souffrances lombaires si ce dernier est réalisé dans les règles de l’art.

Par le jeu de transfert du poids du corps d’un pied sur l’autre, le taichi chuan améliore le sens de l’équilibre.

Enfin, la pratique du taichi chuan est un excellent exercice pour la mémoire et la concentration ; mémoriser les mouvements, les enchaînements, les effectuer sans accroc demande en effet un réel effort d’attention.

Pour qui:

Le taichi chuan est accessible à toute personne, quels que soient l’âge et la souplesse.

Où:

A la maison de quartier de la binquenais.

lundi à 19h

mardi à 10h et à 19h

Pour tous renseignements et inscription, vous pouvez contacter Catherine au 06 63 79 41 34

Vous pouvez aussi visiter son site.

Nous vous offrons cette vidéo pour vous permettre de découvrir les cours de taichi chuan donnés par Catherine à la maison de la binquenais:

http://www.binquenais.com/wp-content/uploads/video/taichi.flv

Nous avons préparé dix jeunes qui ont été formés aux gestes de 1ers secours le 17 et le 24 janvier 2009.

Nous avons réalisé ce projet avec le soutien de la DQSO et du CEL.

Les participants à cette formation ont appris les premiers gestes à avoir en cas d’accident ou de malaise et ont notamment appris à utiliser un défibrillateur automatique.

Romans photos:

Voici trois mises en situation que ces jeunes (Anaïs, Cindy, Clara, Erwan, Eva, Gaëtan, Matthieu, Nicolas, Siamono et Typhaine) ont mis en scène sous forme de romans photos:

Bricolage: Carnage

ça chauffe dans la cuisine

gooooooaaaaaal !!!

*: Position Latéral de Sécurité
**: Prévension et Secours Civiques de niveau 1 (pour les jeunes de 10 à 17 ans)

Remise des diplômes:

C’est avec plaisir que nous avons remis le mardi 24 mars 2009 leurs diplômes PSC1**

pour information:

Les défibrillateurs sont reconnaissables grâce à cette signalisation:

Rappel numéro d’urgences:
15 Samu
17 Police
18 Pompiers
112 Numéro européen
115 Samu social

Un article sur Ouest France de cette remise des diplômes est paru le mardi 24 mars 2009.
Vous pouvez le voir en cliquant ici.