Gym douce
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents !
Cette discipline invite à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous.
La gym douce permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.
Mardi à 17h15 avec Ludovic R.
132€ l’année
Fiche d’inscription => FI ADULTE 2021-2022
Certificat médical obligatoire