Renforcement musculaire

Renforcement musculaire / Gym tonique

La gym tonique est basée sur des séries d’exercices dynamiques et accompagnés par une musique rythmée.

Ce travail entraîne un renforcement et une tonification des principaux groupes musculaires et un développement des capacités cardio- respiratoires.

C’est le cours le plus complet d’un point de vue cardiaque, renforcement musculaire, étirements.

Mardi à 19h45 avec Cindy R.

132€ l’année

Fiche d’inscription => FI ADULTE 2020-2021

Certificat médical obligatoire