Renforcement musculaire / Gym tonique
La gym tonique est basée sur des séries d’exercices dynamiques et accompagnés par une musique rythmée.
Ce travail entraîne un renforcement et une tonification des principaux groupes musculaires et un développement des capacités cardio- respiratoires.
C’est le cours le plus complet d’un point de vue cardiaque, renforcement musculaire, étirements.
Mardi à 19h30 avec Cindy R.
132€ l’année
Fiche d’inscription => FI ADULTE 2021-2022
Certificat médical obligatoire