Le yoga et le pilates sont deux exercices regroupant la relaxation et sur des postures basées sur la respiration visant le bien-être.

Le pilates est plus une gym posturale basée sur la respiration et sur le placement.

Le yoga est un ensemble de postures, d’exercices d’étirements et de renforcements basés également sur la respiration pour viser le bien-être.

Professeur : Valérie

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